Газета Вилегодского района Архангельской области
2 мая 2015 г.
Главная Блоги местных жителей Спорт Активная жизненная позиция независимо от внешних факторов
Рубрики
Архив новостей
понвтрсрдчетпятсубвск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Активная жизненная позиция независимо от внешних факторов

Спорт

Довольно часто со сменой сезонов и ухудшением погодных условий многие люди начинают испытывать перепады настроения и беспричинную усталость. Недостаток солнечных лучей и позитивных моментов в привычном ежедневном течении событий сказывается на общем физическом состоянии. Одолевает апатия и безразличие, что приводит не только к эмоциональной подавленности, но и к возможному развитию проблем со здоровьем.

 

Кардинально изменить отношение к себе и окружающей действительности поможет эффективная спортивная нагрузка. Главное, подобрать тот вид спорта, который наиболее близок и интересен. Будет это сальса или тяжёлые силовые нагрузки, выбирать вам, просто уделяйте физическим упражнениям не менее получаса в день. Советы от опытных тренеров можно получить тут, статья расскажет как накачать шею.

 

Мотивация для собственного физического развития

Большинство людей прекрасно осведомлены о пользе физической нагрузки, но иногда отсутствуют мотивационные рычаги, не хватает того самого рывка, чтобы начать. Предлагаем несколько убедительных причин, почему стоит заняться физическим развитием собственного тела уже сегодня:

 

  1. Занятие спортом позволит почувствовать себя энергичнее и бодрее, уйдёт усталость и плохое настроение.
  2. Действенная программа в комплексе с профессиональным тренером помогут убрать недостатки фигуры и привести её в "аппетитное" состояние. Женщины обретут красивую форму ягодиц и подтянутый живот, а мужчины желанную рельефность и сильные руки. О полезном комплексе нагрузок на руки можно прочитать в этой статье http://www.bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/uprazhneniya-na-bitseps-.html упражнения на бицепс, подобно скульптору, сформируют красивую форму и добавят мужественности.
  3. Активная физическая нагрузка улучшает обменные процессы и обновляет организм на клеточном уровне. Вы будете выглядеть молодо и красиво, если заведёте привычку ежедневно посвящать спорту небольшое количество времени.
  4. Благодаря тренировкам укрепляется сердечно-сосудистая система и поддерживается мышечный тонус, снижается уровень холестерина и через активное потоотделение выводятся шлаки и токсины.
  5. Снижается риск хронических заболеваний и повышается сопротивляемость организма негативным факторам внешней среды.

 

Собственным примером активной жизненной позиции вы сможете привить близким людям правильные принципы и привычки. Ваше здоровье в ваших руках!

 

28.11.2013 Алексей Лапшин