Газета Вилегодского района Архангельской области
2 мая 2015 г.
Главная Блоги местных жителей Спорт Активная жизненная позиция независимо от внешних факторов
Рубрики
Архив новостей
понвтрсрдчетпятсубвск
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       

Активная жизненная позиция независимо от внешних факторов

Спорт

Довольно часто со сменой сезонов и ухудшением погодных условий многие люди начинают испытывать перепады настроения и беспричинную усталость. Недостаток солнечных лучей и позитивных моментов в привычном ежедневном течении событий сказывается на общем физическом состоянии. Одолевает апатия и безразличие, что приводит не только к эмоциональной подавленности, но и к возможному развитию проблем со здоровьем.

 

Кардинально изменить отношение к себе и окружающей действительности поможет эффективная спортивная нагрузка. Главное, подобрать тот вид спорта, который наиболее близок и интересен. Будет это сальса или тяжёлые силовые нагрузки, выбирать вам, просто уделяйте физическим упражнениям не менее получаса в день. Советы от опытных тренеров можно получить тут, статья расскажет как накачать шею.

 

Мотивация для собственного физического развития

Большинство людей прекрасно осведомлены о пользе физической нагрузки, но иногда отсутствуют мотивационные рычаги, не хватает того самого рывка, чтобы начать. Предлагаем несколько убедительных причин, почему стоит заняться физическим развитием собственного тела уже сегодня:

 

  1. Занятие спортом позволит почувствовать себя энергичнее и бодрее, уйдёт усталость и плохое настроение.
  2. Действенная программа в комплексе с профессиональным тренером помогут убрать недостатки фигуры и привести её в "аппетитное" состояние. Женщины обретут красивую форму ягодиц и подтянутый живот, а мужчины желанную рельефность и сильные руки. О полезном комплексе нагрузок на руки можно прочитать в этой статье http://www.bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/uprazhneniya-na-bitseps-.html упражнения на бицепс, подобно скульптору, сформируют красивую форму и добавят мужественности.
  3. Активная физическая нагрузка улучшает обменные процессы и обновляет организм на клеточном уровне. Вы будете выглядеть молодо и красиво, если заведёте привычку ежедневно посвящать спорту небольшое количество времени.
  4. Благодаря тренировкам укрепляется сердечно-сосудистая система и поддерживается мышечный тонус, снижается уровень холестерина и через активное потоотделение выводятся шлаки и токсины.
  5. Снижается риск хронических заболеваний и повышается сопротивляемость организма негативным факторам внешней среды.

 

Собственным примером активной жизненной позиции вы сможете привить близким людям правильные принципы и привычки. Ваше здоровье в ваших руках!

 

28.11.2013 Алексей Лапшин